מה תקבלי בשיעור?
מה משתתפות מספרות:
1. התועלות הגופניות:
שיפור הגמישות וקלילות התנועה של כל מפרקי הגוף
חיזוק שרירי בטן
שיפור היציבה
שחרור עורף- צוואר- כתפיים נוקשים
הקלה מכאבי גב תחתון
חיזוק ובניית עצם
נשימה פתוחה ומלאה
חיזוק מע' העצבים האחראית על רגיעה
מצוין למניעת כאבי גב, מתח בעורף ולשיפור היציבה!
התחלנו נבוכות במקצת, לא ידענו איך- מה? ומהספק התפתחה תחושה של חוויה מופלאה בכל מפגש איתך בו שקדת להשיב לנו את הבריאות והיופי שבתנועה תוך שימת דגש על הפנימיות-הנפש. אנו מודות לך מקרב לבנו עבור החן והנועם שהענקת לנו וכן על המקצועיות והידע הרב שברשותך. עדנה אפרתי ותמר קלמנוביץ
2. התועלות הנפשיות והמנטאליות:
הפחתת סטרס
יכולת לייצר שקט נפשי
ניקוי ראש- יכולת להשקיט מחשבות אובססיביות
אוורור רגשי- יכולת להוריד עומס (אבן) מהלב
הרגשה של שמחה
הרגשה טובה מאוד ואופטימיות
הבעה עצמית
יצירתיות וקבלת השראה
כשהתחלתי את התרגול עם ורד כתר הייתי במצב של פריצת דיסק בגב תחתון וגם בצוואר, פחדתי לזוז. הכאבים חלפו והיום אני עושה תנועות, שקשה לי להאמין שאני בכלל יכולה אחרי שנמנעתי במשך שנים. תמיד אני אומרת שההתעמלות שלך היא לגוף אבל גם לנשמה. שרה איזנמן
3. התועלות האנרגטיות:
פתיחה וחיזוק של זרימת צ'י בגוף (אנרגיה, כח החיים) לבריאות טובה יותר ולהתחדשות.
קשר עם עצמך במישור הרוחני למימוש הפוטנציאל בכל התחומים בחייך.
היום בשיעור אני מרגישה שהתרגול כל כך מדויק עבורי. כבר הרבה זמן לא הייתי בקשר עם הגוף. היה נתק בין הגוף לראש, ממש כאן בצוואר, ועכשיו הגיע הזמן לחדש את הקשר עם הגוף ואני מרגישה חיבור פנימי. ממש מעולה. יפעת ב.
ברצוני לומר לך ורד, שבשעורים שלך, שאחד אינו דומה לרעהו, לא רק הגוף והשרירים יוצאים נשכרים, אלא גם הנשמה. הכול נעשה בצורה פשוטה ועדינה- החיוך מתרחב וכל האישיות כולה מליאה בשמחה ואושר. וכל זה נעשה בשיעור של שעה. בתקווה להמשך עבודה פורייה והמון תודות, תקוה פארי
מעוניינת בפרטים על הרקע המקצועי שלי?
לחצי על הקישור- אודות