ראי בסרטון למטה איך לשחרר כתפיים וצוואר תפוסים בעזרת תרגיל "הקוף" מתוך צ'י גונג- משחקי 5 החיות. תרגול ה"קוף" יכול לעזור לך לשחרר את החלק העליון של הגוף, הכתפיים, הצוואר והשכמות בגלל שבחורף החלק העליון הרבה פעמים נוקשה ותפוס. פורים לפני שנתיים.. אני במחנה אימונים בטאי צ'י בסין . לומדת אצל המאסטר Da Zhu שם […]
צ'י גונג
איך לאמן את כוח הרצון ולהגשים חלום
הנחתי כאן תרגול בוידיאו זאת לרגל השנה הסינית, שנת ה- שור, מדובר בתרגול טאי- צ'י קונג בשיטת "חווית הורד", שיראה לך איך לאמן את כוח הרצון, לדחוף ולהגשים חלום. אז מה תעשי אם יש לך חלום או משאלה או רעיון שמסתובב לך הרבה זמן בראש אבל את עדיין לא מצליחה להרים את זה ולהוציא לפועל […]
איך אפשר להירגע ב- 5 דקות? שכל המחשבות יברחו לכם מהראש
איך אפשר להירגע ב- 5 דקות? שכל המחשבות "יברחו" לכם מהראש… זאת אדגים בכנס ונעשה ביחד פעילות הרפיה שנוסכת שלווה עמוקה ומחברת גוף ונשמה. מניחה כאן קישור לכנס יוצא מן הכלל עם 8 מנטורים! מובילים בתחום הריפוי הגופני, המנטלי והרוחני.. תצאו עם תובנות איך להתנהל בחיים הכי טוב שאפשר. מנחה את הכנס העיתונאית והשדרנית בילי […]