ראי בסרטון למטה איך לשחרר כתפיים וצוואר תפוסים בעזרת תרגיל "הקוף" מתוך צ'י גונג- משחקי 5 החיות. תרגול ה"קוף" יכול לעזור לך לשחרר את החלק העליון של הגוף, הכתפיים, הצוואר והשכמות בגלל שבחורף החלק העליון הרבה פעמים נוקשה ותפוס. פורים לפני שנתיים.. אני במחנה אימונים בטאי צ'י בסין . לומדת אצל המאסטר Da Zhu שם […]
צ'י קונג
איך לאמן את כוח הרצון ולהגשים חלום
הנחתי כאן תרגול בוידיאו זאת לרגל השנה הסינית, שנת ה- שור, מדובר בתרגול טאי- צ'י קונג בשיטת "חווית הורד", שיראה לך איך לאמן את כוח הרצון, לדחוף ולהגשים חלום. אז מה תעשי אם יש לך חלום או משאלה או רעיון שמסתובב לך הרבה זמן בראש אבל את עדיין לא מצליחה להרים את זה ולהוציא לפועל […]